今日からできる「食と健康」レッスン

～食育アドバイザーによる食事と健康のお話～

私たちの身体は、日々食べているものからできています。

なんとなく調子が悪い…

便秘や肌荒れ、

体質や年齢のせいにしていませんか？

食事や生活習慣を見直せば

もっと元気に快適に毎日を過ごせます。

子育て中のお母さんお父さんにも、ぜひ知っていただきたい内容です。

第一回目は、【腸を整えて健康美人】

最近よく耳にする「腸活」

何から始めればいい？

自分にあった取り入れ方は？

そんな疑問にお答えします！

■日時

　6/6(土)　13:30～　※要予約

■場所

　モデルハウス　KIGOKO家-巽-

　(大阪市生野区巽中3-11-19)

■参加費

　500円

腸が整えば、健康・美肌だけでなく、メンタルにも良い影響が…？

ココロもカラダも豊かな毎日のために、気軽にできることから始めてみませんか？

【講師のご紹介】

食育アドバイザー　井本　恵里さん

食習慣・運動習慣・美容習慣をサポートする「まんてんキッチン」主宰

ご自身の体験をきっかけに、毎日何気なく食べている食事のことを学び続けて26年。一生楽しく美味しくご機嫌に過ごすライフスタイルを提案されています。